イベント情報

料理教室『おいしい時間』の開催をご案内します。
「おいしい時間」では、旬菜・穀類・豆類・身体にやさしいデザート・食生活アドバイザーとしてのタイムリーな栄養情報をお届けしています。

──おいしい時間──
開催日時:平成20年10月16日(木) 昼の部/10:30〜12:30、夜の部/18:30〜20:30
参加費:3.500円 (人数限定:要予約/先着順です)
場 所:C+(シータス) 田辺市稲成町3272
講 師:松崎博子さん(栄養士・食生活アドバイザー:松崎さんは栄養士や食生活アドバイザー:松崎さんは栄養士や食生活アドバイザーとして活躍する傍ら、和歌山市のご自宅で少人数の料理教室を開いています。)

【10月の献立】
皆様お変わりございませんか?暑い夏も終わり、心地よい秋風と共に虫の声が聞こえてきます。
今月は夏から秋、そして初冬へと季節の移り変わりに合わせ、少し疲れ気味の体を整えるようなメニューをご紹介します。体は食べた物でつくられています。巷での健康情報旋風に巻き込まれませんよう、バランス良く食べる「食べ力」をつけましょう。

*酸辣湯(サンラータン)::酸味と辛味のあるさっぱりスープです。少し疲れたなぁ〜と思った時、お試しください。もちろん元気な時でも美味しくいただけます。

*調理の基本「和え物 1」::和え物といっても色々ありますね。「和える具」の下ごしらえがきっちりと出来ていなければ、いくら美味しい「和え衣」を用いても味が決まりません。今月から数回に分けてお勉強します。今さら人に聞けないこと、何でもお尋ねください。

*秋刀魚のサラダ::バルサミコのドレッシングをかけて 秋刀魚の季節ですね。塩焼きはもう召し上がりましたか? 皮目をカリッと焼き上げたらバルサミコドレッシングをからませ、お野菜と共にいただきます。

*ハト麦と緑豆のご飯::薬膳の食材を取り入れたご飯です。「食べて健康管理」はご自身の為に、また家族の為に。ほんのわずかな積み重ねが毎日の健康を支えます。

*懐かしおやつ 英国風ブラマンジェ::なめらかな舌触りのデザートは色々ありますが、この英国風ブラマンジェはトウモロコシのでんぷん(コーンスターチ)を使い、なめらかな食感に仕上げていきます。季節のフルーツソースをたっぷりかけていただきます。 ちなみに片栗粉の原料は何でしたっけ?

◇健やかライフ 『食べ方1つで体は変わる 自分の体は自分で管理』
生活習慣病の引き金となるメタボリックシンドローム(内蔵脂肪症候群は)「食べ過ぎ運動不足病」。食事バランスガイドでは「何をどれだけ食べればよいのか」を皆に伝えるため利用されています。ここ数年、男性の肥満傾向が問題となっていますが、それとは反対に20〜30代女性の「痩せ願望」による低体重もみられるようになってきました。

【お問合せ・お申込み先】
NPO法人Com子育て環境デザインルーム/コムデザイン
〒646-0031 田辺市湊1156 そらまめhouse
TEL 0739-26-1609 FAX 0739-26-1649
mail com@comdesign-npo.com
今年6月に紀伊民報が主催でオープンした紀南地域SNS「みかん(みんなのかわらばん)」。

簡単にいうとmixiの紀南バージョンです。

ここにコムデザインも子育てコミュニティをつくりました!
◆SNS・みかんとは?
mixiがメジャーですが、インターネット上でおしゃべりする場です。メンバー登録をすると自分のページができ、そこには自分の日記を書いたりできます。そして次に友達を探します、もしくはつくります。お友達はお互いに認め合うと、お友達登録をします(マイフレンド登録)。そうしてお友達になった人の日記を読んでコメントをかいたり、お友達がコメントをくれたりしながら、ネットワークを広げていきます。時には日記の内容に興味を持った方からコメントがきたりして、新たな友達ができたりします。地域snsのいいところはローカルなネタで盛り上がったり、地域の情報がたくさん手に入るところ!お店情報など口コミで結構広がっています。

◆コミュニティとは?
サークルのようなものです。趣味や目的別にいろんなコミュニティがあります。コミュニティは自分で立ち上げることもできますし、誰かが作ったコミュニティに入ることもできます。コムデザインは子育てのコミュニティを2つつくりました。(そらまめちゃん・あずきちゃん)
入ると、コミュニティの仲間と子育てについて話したり、情報を交換できます。コミュニティはいくつ入ってもOKです。

◆コムデザインのコミュニティ

●子育て中のママパパコミュニティ「そらまめちゃん」
子育て中のママパパの情報交換の場。子育てに関することから、雑談まで気軽に楽しくおしゃべりしましょう♪
● 子育て支援者、サポーターのコミュニティ「あずきちゃん」
子育て家庭のサポーター・支援者向けのコミュニティ。そらサポのスタッフさん等の情報交換の場になればとおもっています。

◆参加するには・・・

みかんに登録から始めてください。http://mican.kiilife.jp/

誰でも簡単にできますので、ぜひ一緒に楽しみませんか?
料理教室『おいしい時間』の開催をご案内します。
「おいしい時間」では、旬菜・穀類・豆類・身体にやさしいデザート・食生活アドバイザーとしてのタイムリーな栄養情報をお届けしています。

―― おいしい時間 ――
開催日時:平成20年5月15日(木) 昼の部/10:30〜12:30、夜の部/18:30〜20:30
参加費:3.500円 (人数限定:要予約/先着順です)
場 所:C+(シータス) 田辺市稲成町3272
講 師:松崎博子さん(栄養士・食生活アドバイザー:松崎さんは栄養士や食生活アドバイザーとして活躍する傍ら、和歌山市のご自宅で少人数の料理教室を開いています。)

【5月の献立】
新緑の木々がそよ風に吹かれ、戸外に出ると若葉の香りが臭い立つ季節。また、この季節のお野菜は、とびっきり緑鮮やなものが多く出回ります。新キャベツ・さやエンドウ・そらまめ・グリーンアスパラ・・・など、何と取り合わせても彩りの良い仲間たち。今月は、緑いっぱいメニューのご紹介です。

*初夏のスープ(スペアリブスープベース)::豚のスペアリブを塩漬けしてから煮込んだスペイン風のスープです。計算されたひと手間の仕事がお肉の旨みを充分に引き出し、合わせる野菜をも美味しくする・・・おすすめスープです。

*新キャベツの炒め煮::ベーコンの旨みを合わせキャベツの水分だけで煮ていきます。くたくたに煮過ぎず、丁度に火が通った頃合いをいただきましょう。

*初夏のサラダ 新玉ねぎのドレッシングかけ::新玉ねぎを調味料と共にミキシングして作ります。野菜だけでなくお肉やお魚とも好相性。たっぷりかけてマリネ液としても重宝します。

*筍とわかめの炒めあえ::筍とわかめは相性良し。若竹煮やお吸い物が定番ですが、炒めてみるとこんな風に・・・やっぱり美味しくなりました!

*春野菜のパエリア(ホットプレートcooking)::ホットプレートで春野菜をふんだんに使った美味しいパエリア作りましょう。

*ヨーグルト白玉とフルーツ寒天のミントシロップかけ::ほのかな酸味のヨーグルト白玉とフルーツ寒天に、ミントシロップをたっぷりかけた爽やかデザートです。

*健やかライフ::『何をどれだけ食べればよいのでしょう。A野菜をしっかり食べましょう』

「おいしい時間」の様子は>> こちらから

【お問合せ・お申込み先】
NPO法人Com子育て環境デザインルーム/コムデザイン
〒646-0031 田辺市湊1156 そらまめhouse
TEL:0739-26-1609 FAX:0739-26-1649
mail com@comdesign-npo.com
全国で人気のTOWN MAGAZINE 『ぱど』 の和歌山版から、地域のイベント情報が届きました。
◆◆◆ きのくに野外博物館/巨大アンモナイトを探せ!!◆◆◆
恐竜時代に大繁栄し、恐竜の絶滅とほぼ時を同じくして絶滅してしまったアンモナイト、実は県内でも化石は多数発見されているんだって!
基本的には、地震や化石の観察を主目的としたものだけど、もしかすると化石に出会えるかもしれないというロマンあふれる企画。
「経験はないけれども一度化石探しをやってみたい」方もチャレンジ!

■開催日時 : 3月23日(日)13:00〜16:00
■場所 : 有田郡湯浅町楢原
■対象 : 小学生以上一般
■参加 : 20円 (傷害保険料・資料代等)
■申込方法など詳細についてはお問合わせを(締切:3月9日): 県立自然博物館 tel:073-483-1777
◆◆◆ ぶんかんフリマ♪春の手づくり雑貨マーケット ◆◆◆
オリジナルのアクセサリー、雑貨小物、アート作品など手作り作品ばかりを集めたフリーマーケット開催!

【出店者募集中】
1区画3.6m×1.5m (会議用テーブル180cm×60cm 2本使用可)
2,000円 先着順30区画
2/29迄に電話または窓口まで申し込みの上、申込用紙を提出。
※業者からの買付、既製品は原則不可。リサイクル品については相談を。

■開催日時 : 3月30日(日)10:30〜15:00(搬入時間9:00〜)
■場所 : 紀南文化会館1F 展示ホール (田辺市新屋敷町1)
■入場 : 無料
■問合せ : 紀南文化会館 tel.0739-25-3033
料理教室『おいしい時間』の開催をご案内します。
「おいしい時間」では、旬菜・穀類・豆類・身体にやさしいデザート・食生活アドバイザーとしてのタイムリーな栄養情報をお届けしています。

── おいしい時間 ──
開催日時:平成20年2月21日(木) 昼の部/10:30〜12:30、夜の部/18:30〜20:30
参加費:3.500円 (人数限定:要予約/先着順です)
場 所:C+(シータス) 田辺市稲成町3272
講 師:松崎博子さん(栄養士・食生活アドバイザー:松崎さんは栄養士や食生活アドバイザーとして活躍する傍ら、和歌山市のご自宅で少人数の料理教室を開いています。)

【2月の献立】
寒さの厳しい季節です。この時期は空気が乾燥しているため、鼻や粘膜も乾燥気味になり、そのために機能が低下して、風邪をひきやすくなります。日頃は、帰宅時の手洗いとうがいをまた、「あれっ ちょっとおかしいかな?」と思った時には「充分な水分補給と休養、そして腹8分目の食事」を心がけましょう。今月は大根たっぷりのメニューです。また、お菓子は国産無農薬のレモンをあますことなくします。

2月のメニュー:詳しくは>> おいしい時間2月

「おいしい時間」の様子は>> こちらから
【お問合せ・お申込み先】
NPO法人Com子育て環境デザインルーム/コムデザイン
〒646-0011 田辺市新庄町3353-9 BIG.U110号室
TEL:0739-26-1609 FAX:0739-26-1649
mail com@comdesign-npo.com
全国で人気のTOWN MAGAZINE 『ぱど』 の和歌山版から、地域のイベント情報が届きました。
◆◆◆ クイズで楽しむ自然博物館!『自然博物館検定』 ◆◆◆

県内の自然に関する情報を集め、展示して発信している自然博物館。でも、さっと眺めて通るだけの人も多いのでは?
そこで、今回の企画!クイズに答えるには展示を隅から隅まで見る必要があるので、挑戦者は和歌山の自然を様々な角度から知らず知らずのうちに知ってしまうというもの。
子ども達と一緒に楽しくチャレンジしてみては?

■開催日時 : 2月3日(日)9:30〜17:00(入館16:30迄)
■場所 : 県立自然博物館 海南市船尾370-1
■対象 : 小学生以上(事前申し込み不要)
■参加 : 無料 ※入館料要(大人460円、高校生以下・65歳以上の方等無料)
■問合せ : 県立自然博物館 tel:073-483-1777
◆◆◆ 和歌山市立こども科学館 特別展『今よみがえる真空管ラジオ』 ◆◆◆

まず「真空管」という存在と、現在の高度な電子機器に組み込まれているトランジスタ、IC、CPU等の土台となったものが「真空管」なのだということを知ってもらおうと、40年以上前に作られた真空管を使ってラジオを自作し展示。
毎日お世話になっている携帯電話だってこれがなかったら生まれてなかったのかも・・・と思うと、見ておきたいですね。

■開催中〜3月9日(日) 9:30〜16:30
■場所 : 和歌山市立こども科学館 4階特別展示室 /和歌山市寄合町19
■休館日 : 月曜、2/12
■入館料 : 大人300円、こども150円
■問合せ : こども科学館 tel:073-432-0002
料理教室『おいしい時間』の開催をご案内します。
「おいしい時間」では、旬菜・穀類・豆類・身体にやさしいデザート・食生活アドバイザーとしてのタイムリーな栄養情報をお届けしています。

── おいしい時間 ──
開催日時:平成20年1月17日(木) 昼の部/10:30〜12:30、夜の部/18:30〜20:30
参加費:3.500円 (人数限定:要予約/先着順です)
場 所:C+(シータス) 田辺市稲成町3272
講 師:松崎博子さん(栄養士・食生活アドバイザー:松崎さんは栄養士や食生活アドバイザーとして活躍する傍ら、和歌山市のご自宅で少人数の料理教室を開いています。)

【1月の献立】新しい年が始まりました。毎日の食生活が体をつくり、また、健康を支えています。今年も無病息災を願い、色々なメニューをご紹介します。今月は“白菜1株”を使いきるメニューです。
また、「健やかライフ」(健康講座)の時間では、昨年に引き続き、食事バランスガイドのお話をいたします。食事バランスガイドはひとりひとりの食べ方に合わせた〔1日に摂りたい料理の基本〕がわかります。『食べ方1つで体は変わる 食にかなう薬なし』

1月のメニュー:詳しくは>>おいしい時間1月

「おいしい時間」の様子は>> こちらから

【お問合せ・お申込み先】
NPO法人Com子育て環境デザインルーム/コムデザイン
〒646-0011 田辺市新庄町3353-9 BIG.U110号室
TEL:0739-26-1609 FAX:0739-26-1649
mail com@comdesign-npo.com
【スペース 〜遊U〜 実行委員会】が主催する『子育てほっ!とサロン』から「公開講座」のお知らせが届きました!

■【親子体操】
お子さん(乳幼児)と一緒に、親子体操で汗を流しながらコミュニケ―ションをとりませんか。運動ができる服装やタオル・着替えなどをご持参下さい。

日時 : 2月2日(土) 10:00〜12:00
講師 : 松原 公美氏(AFFAインストラクター)
場所 : 教育センター学びの丘(Big.U内) 研修室1
定員 : 60名(親子で)

■【乳幼児のケガなど】
日常生活でよくおこるケガ等の紹介、そして、その予防策について教えていただきます。また、応急手当・緊急時の救急法・心臓蘇生や止血方法等についても学びます。

日時 : 2月14日(木) 10:00〜12:00
講師 : 西牟婁振興局保健福祉部 寒川 二紀氏/田辺市消防本部 救急救命士等
場所 : 教育センター学びの丘(Big.U内) 実技教科実習室(2F)
定員 : 30名(託児はありません)

詳しくはこちら>>>公開講座
-参加申込み・問合せ-
電話、もしくは窓口で、1月7日(月)より行います。
住所・氏名・電話番号を下記までお申込み下さい。先着順で受付け、定員になり次第締め切ります。

『スペース 〜遊U〜 実行委員会事務局』
(月〜金/祝日を除く 9:00〜17:30)
〒646-0011 田辺市新庄町3353-9 Big.U
(和歌山県教育センター学びの丘 生涯学習支援課内)
電話: 0739-26-3514